20 PAGES DE CONTENU FACILE A METTRE EN PRATIQUE !
Quand tu vis une journée chargée tu deviens irritable ?
Il s'agit peut-être de surstimulation !
Découvre dans ce cahier pratique ce qu'est la surstimulation, comment ça se manifeste et surtout comment la faire baisser.
« J’ai l’impression que je ne supporte plus rien ! »
Après une journée particulièrement chargée ou un après-midi dans un centre commercial tu as tendance à être irritable, à ne plus rien supporter et tu aurais besoin d’être seule dans le silence et/ou le noir ?
Dans ces moments-là, tu ne comprends pas trop ce qu’il t’arrive et tu ne sais pas trop quoi faire pour limiter tes « sautes d’humeur » ?
Si c’est le cas, ce cahier pratique est fait pour toi !
Voici les connaissances et compétences que tu vas apprendre en téléchargeant ce cahier pratique :
- Une meilleure connaissance de la surstimulation et de la saturation qui en découle.
- Quelles sont les manifestations de cette surstimulation chez toi.
- Quels sont les éléments déclencheurs.
- Quels sont les signes avant-coureurs.
- Comment la faire baisser.
- L'importance de satisfaire le besoin derrière.
- L'utilité de l'anticiper et dans tenir compte dans ton quotidien.
Apprends à éviter la saturation !
Accède gratuitement au "Cahier Pratique de la Surstimulation".
Découvre 7 étapes à suivre, pas à pas, pour t'aider à mieux comprendre ce phénomène chez toi et à le limiter !
